Haftada 1 gün kuvvet çalışmak profesyonel futbolcular için yeterli mi ?
Diğer Yazılar
Copenhagen egzersizi ve kasık yaralanmaları
Akut-kronik iş yükü hesaplarının planlamadaki önemi
Protein hakkında kısa bir yazı.
Göbek yağları nasıl gider ?
Foam roller ile ısınmak performansı arttırır mı ?
Antrenman programı nasıl hazırlanır ?
Genetik Testlerin Sporcu Seçiminde Yeri, Önemi ve Bilimsel Değeri
Stretching, Germelerin Toparlanmaya Etkileri Nelerdir
Growth Hormonu (Büyüme Hormonu)
Tek bacak squat testi ve düzeltici egzersizler
Y Balans Testi
Fonksiyonel antrenman bir balon mu ?