Haftada 1 gün kuvvet çalışmak profesyonel futbolcular için yeterli mi ?
Diğer Yazılar
Yağ Dokusu ve Özellikleri
Strese Karşı Metabolik Tepkilerimiz Nelerdir ?
Terleyerek kilo vermek etkili mi ?
Protein hakkında kısa bir yazı.
İzokinetik Kasılma Nedir ?
Foam roller ile ısınmak performansı arttırır mı ?
Personal trainer bulma rehberi
Kadınlar erkekler gibi kaslanır mı ?
Foam roller, esneklik ve pnf.
Bir dakikada sindirim
Kafein alalım mı ? Kahve içelim mi ?
Rmr Nedir ?