Kuvvet farklarını kapamak için ayrı program gerekir mi ?
Diğer Yazılar
Temel Hareket Modelleri
Wintage Testi
CLA Ne İşe Yarar?
Tek bacak ve klasik squatların karşılaştırılması
Eksantrik Kasılma Nedir ?
Hız temelli antrenmanlar
Crossfit’in Bilimle İmtihanı
Fitnes Makinelerinin Çağı Bitti mi ?
Deadlift ve hip thrust arası farklar.
Antrenman ile kilo vermeye çalışmak saçmalık mı ?
Antrenman programı nasıl hazırlanır ?
Magnezyum Nedir ? Ne İşe Yarar ?